1. Повысьте свою самооценку
Если вы хотите, чтобы в вашей жизни появились полноценные отношения, сначала вы должны поверить, что вы их достойны. И прежде всего, вам необходимо обратить внимание на отношения с самой собой. Вы себе нравитесь? Не то «я», которое вы демонстрируете своим друзьям или коллегам, а ваше внутреннее «я». У французов есть превосходное выражение, которым они описывают то, как искренний, естественный человек представляет свое истинное «я». Они говорят, что он или она «se sent bien dans sa peau». Буквально это означает, что им комфортно в своей коже. Это не обязательно означает, что они все время «счастливы» или им удается все контролировать. Я считаю, что быть искренним, «аутентичным» лучше, чем быть просто счастливым. Мы - существа эмоциональные и можем испытывать любые эмоции. Если у нас сложилось мнение, что мы всегда должны быть «счастливы», мы обязательно разочаруемся в себе. Это слегка похоже на те диеты, согласно которым вы можете есть только два или три продукта. Сначала вы, разумеется, похудеете, но вскоре ваше тело взбунтуется, и вы окажетесь на исходной позиции (обычно прибавив еще четыре - семь килограммов). Быть аутентичным означает понимать, что недостатки есть у всех, но все мы можем открыться любви и суметь построить глубокие отношения. Хорошо себя чувствовать в собственной коже, быть естественным — вот что должно быть главной целью любого человека, ищущего свою любовь. Уважайте себя, боритесь со своими страхами и живите так, как вы видите это в своих мечтах. Если вы сможете это сделать, то будете на шаг ближе к встрече с тем человеком, с которым вы сможете разделить свою жизнь. Помните, мы сами учим людей тому, как с нами надо обращаться. Если, чтобы повысить свою самооценку, вам необходимо добраться до самых темных уголков своей души, вы должны сделать это. Этому были посвящены предыдущие главы моей книги. Если это значит, что вам необходимо пойти к психологу, чтобы справиться с последствиями детских травм, — сделайте это. Если вы позволяете своим страхам одержать над собой верх, пришло время посмотреть им в лицо (см. главу 4). Еще раз просмотрите утверждения, приведенные в конце каждой главы, и выясните, что же мешает вам наладить отношения с самой собой. В нашей жизни бывают сотни и тысячи моментов, когда наша самооценка может пострадать. Регистрировать каждую, а потом «обезвреживать» ее - больно и тяжело. Но часто именно это необходимо для того, чтобы исправить тот вред, что был нам причинен. Скажите, у вас есть привычки, из-за которых вы себе не нравитесь? Или вам мешает жить внутренний голос, включившийся несколько лет назад, который хотелось бы выключить или хотя бы поставить на паузу? Как говорится: «Это просто, но нелегко». Найдите способ полюбить себя, и у вас появится гораздо больше шансов найти того, кому вы понравитесь. Первое, и самое главное, вы должны стать для себя самым важным проектом. Если это покажется вам эгоистичным, посмотрите, как это слово объясняется в толковом словаре. Эгоистичность - это чрезмерная сосредоточенность на самом себе. Попытка улучшить отношения с самим собой — это альтруистический поступок, так как благодаря ему вы сможете построить здоровые, полноценные отношения и, возможно, родить и воспитать хороших, любящих детей, которые смогут сделать этот мир гораздо лучше. Стюардессы во время полета не напрасно говорят вам, чтобы вы «надели кислородную маску сначала на себя, и только затем на ребенка ». Вы не сможете помочь никому, если сами будете в беде! Взгляните на свою самооценку. Если ей не помешает подрасти, то помогите сделать это до того, как влюбитесь в кого-нибудь.
|
