Вспомните, как вы вели себя в детстве; если до этих воспоминаний трудно добраться, воспользуйтесь квалифицированной помощью. И когда вы будете думать о прошлом, не вспоминайте все события отстраненно, заново переживите те боль и страдания, которые вы испытали в детстве. Разумеется, сказать гораздо легче, чем сделать, но, поверьте, этот шаг абсолютно необходим для того, чтобы выяснить, почему вы выбрали того, кто, причиняя вам такую боль, остается по-прежнему привлекательным. Возможно, что вашим партнером в действительности является не тот человек, что сейчас находится рядом с вами. Может быть, ваш реальный партнер -это один из ваших родителей или человек, имевший для вас авторитет, с которым вы так и не помирились. Вы повторяете, пытаетесь воссоздать сцены из вашего детства, но на этот раз вы хотите придать им счастливый конец. Но если вы можете встретиться с тем, кто первоначально заставил вас страдать (или вызвал другие отрицательные эмоции), если вы сможете разобрать ситуацию с тем человеком, то у вас есть пути справиться с этими эмоциями. Даже если он уехал или умер, вы все равно можете разобраться с прошлыми отношениями и двинуться вперед к новым, которые построите с другим человеком. Новашим первым шагом все равно будет анализ исходного страха и поиск способа борьбы с ним. Может быть, ваш партнер заставляет вас чувствовать себя хуже, чем вы есть на самом деле. Вы просто (или совсем не просто) уделяете слишком много внимания тому голосу, который слышали в детстве? Если он заставляет вас чувствовать себя хуже него, то вы постоянно заняты тем, что вам приходится все время защищать себя и у вас нет времени на то, чтобы собственно строить отношения. В следующий раз, когда вы начнете испытывать знакомые отрицательные эмоции — беспокойство, неуверенность, остановитесь и внимательно присмотритесь к тому, что происходит. Что случилось? На какие рычаги надавил ваш партнер? Если вы сможете выяснить, когда это происходит, то вам удастся найти источник этих чувств. Кто первый заставил вас испытать их? Ваша мать? Отец? Братья и сестры? Ваш первый парень или девушка?
|