То, что вы сейчас делаете с легкостью, что не вызывает у вас беспокойства, когда-то вызывало у людей страх. От первых шагов, которые вы сделали в младенчестве, до езды на велосипеде, ныряния в глубоком бассейне, первого дня в школе, поездки на американских горках и первого поцелуя. На что бы была похожа ваша жизнь, если бы вы уступили страху и не сделали ничего этого? Разве вас не пугала до смерти возможность научиться водить автомобиль? Но разве вас не пугало еще больше то, что вы не научитесь его водить? Так бывает всегда. Вы боитесь, но все равно действуете.
Слово «страх» уже несколько раз появлялось на страницах этой книги, оно встретится еще несколько раз. Почему? Потому, что любая книга, рассказывающая о том, как понять свои чувства, должна рассказывать и о страхе. Существует много типов страха, он бывает разной силы, и есть много способов борьбы с ним. Одному помогает одно, другому - другое. Одному легче опустить в воду один пальчик, а потом медленно в нее войти, другому же нужно сразу нырнуть на глубину. Реальная опасность поджидает вас в том случае, если вы будете держаться от воды подальше. Все
«нездоровые» варианты поведения, описанные в предыдущих главах, так или иначе основаны на страхе. Если мы не боремся с нашим страхом, у нас вырабатывается поведение, мешающее нам вступить в серьезные отношения. Если кто-то жить не может без своей работы, возможно, он прячется за стенами своего офиса от того страха, что поджидает его дома или в его сердце. Если женщина с ума сходит от ревности, она может действовать под влиянием страха, что никто никогда не захочет быть вместе с ней. Я сама сильно пострадала из-за своих страхов и потратила много времени на отношения, у которых не могло быть будущего. Я боялась, что, если открою свою душу другому человеку, мне обязательно сделают больно. Я боялась, что не заслуживаю полноценных, здоровых отношений. Я боялась, что, если бы не приняла тех отношений, что мне предлагали, и на тех условиях, что мне ставили, никто другой никогда бы меня не полюбил. У меня было то, что я называю синдромом Салли Филдз. «Я вам нравлюсь! Я вам действительно нравлюсь!» — сказала она на вручении премии Оскара в 1985 году. Слишком много мужчин и женщин соглашаются на фальшивые отношения только потому, что они кому-то «нравятся ». А как насчет обратной стороны этого вопроса: «Кто нравится мне? » Он тесно связан с вопросом: «Что я хочу (в своей жизни, для себя)? », который, в свою очередь, приводит нас к вопросу: «Чего я боюсь? »
Чтобы выжить, мы должны научиться приспосабливаться, адаптироваться. В природе много примеров этому. Взгляните на лобстера. До того как он попадет в аквариум в вашем любимом ресторане, он много раз лицом к лицу столкнется с опасностью. На протяжении своей жизни лобстер несколько раз вырастает из своего панциря. Это вынуждает его покинуть панцирь и жить без защиты среди хищников до трех дней, пока на нем не сформируется новый панцирь большего размера. Инстинкты лобстера говорят ему об опасности, так почему же он это делает? Потому, что если лобстер не рискнет и не сбросит старый панцирь, он совершенно точно задохнется в нем и погибнет. А если вы не рискнете и не встретитесь лицом к лицу со своими страхами, ваши эмоции могут умереть.
|
